Какая доза витамина D защитит от рака молочной железы и его прогрессирования

Крупное американское исследование изучило роль пищевых добавок витамина D и кальция, начав с определения их влияния на частоту переломов конечностей, а после констатации бесполезности добавок для сохранения целостности костей при гормональном остеопорозе, перешло к определению роли БАД в развитии карциномы молочной железы и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Наблюдение над 36 282 женщинами в постменопаузе, то есть с 50 и до 79 лет, ранее не болевших карциномой молочной железы и кишечника, продолжалось 22,3 года. Первые 7,1 лет две равные группы женщин ежедневно принимали пищевые добавки с 400 МЕ витамина D и 1000 мг карбоната кальция или плацебо – пустышку, а после наблюдались 13,8 лет, не принимая пищевых добавок..

За 22,3 года наблюдения от рака молочной железы разных стадий умерло 1 817 женщин группы приёма витамина с кальцием против 1 943 женщин из контрольной когорты. Разница составила 7% в пользу принимавших биодобавки. Авторы анализа подробно объясняют механизмы возможного влияния витамина D на противораковый иммунитет.

От заболеваний сердечно-сосудистой системы погибло 2 621 женщина в когорте БАД и 2 420 из контрольной группы, то есть приём витамина с кальцием увеличил смертность на 6%, что объяснили отложением излишков кальция в сосудистой стенке. (Говорят же, что пить аптечный кальций вредно не только для сосудов, но и почек, всё равно глотают горстями, не обращая внимания на богатые кальцием продукты: сыр, йогурт и творог)